杏仁别总是煲汤,做这个美颜甜品吧,女士多吃改善肤质,淡化色斑

杏仁还在煲汤吗?学这个美颜吃法吧,皮肤暗哑,有色斑的人吃最好!这个甜品的做法同样是我一向的风格,简单不用伤脑筋,哈...简介一下,就是把牛奶与炒过的杏仁加点糖打成细浆,再加入鱼胶粉,凝固了就能吃了,够容易吧,一句话大家能看明白了吗?还是不懂?那就看后面写的喽嗦过程吧

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杏仁含有蛋白质、脂肪、胡萝蔔素、维生素、等营养成分,是个美容佳品的同时,还有生津止渴、润肺消喘的功效;牛奶也有补虚损,益肺胃,生津润肠之功效,优质蛋白含量高,常喝可美容补钙;杏仁与牛奶都可防止皮肤乾燥、暗哑,多吃皮肤白皙,有光泽,美容院也可以少光顾

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杏仁乳酪 主料:杏仁35克,牛奶250克,鱼胶粉7克,开水20克,水果10克 辅料:糖30克

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备好各材料,杏仁是在药店买的去皮杏仁,水果可以任意取材

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杏仁用一个小锅微火炒香,再用泡水30分钟,待用

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取破壁机的搅拌杯,放入牛奶100克与泡过的杏仁

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破壁调理机通电,选择「果汁」键,进行启动即可,把杏仁打至细滑

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取一个奶锅把牛奶与糖小火煮沸,加入杏汁牛奶,同样小火煮沸

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先用开水泡溶化的鱼胶粉,再拌入杏汁牛奶内,搅拌均匀

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用小碗盛好杏仁奶液,放冰箱冷藏至凝固,就是杏仁乳酪啦

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杏仁乳酪在食用时,把水果切片装饰,即可食用

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